Javában tart a nyár, a hőség, a strandszezon, a nyaralások-, a táborozások ideje. Ha jól érezzük magunkat, feltöltődünk a pihenés idején. Gondolnunk kell azonban arra, amit sokan szemérmesen szőnyeg alá söpörnek. A melegben, a nedves környezetben, a szüntelen izzadás során sajnos a baktériumok is gyorsabban szaporodnak. Megannyi kellemetlenséget okozhatnak, így a fertőzésveszélytől is tartani kell. Érdemes a megszokottnál nagyobb gondot fordítani az intim higiéniára, álszemérem nélkül.
Sokan azt gondolják, legyen ez mindenkinek a magánügye, felesleges beszélni erről, mivel azt minden jó érzésű, igényes ember természetesnek tekinti. Szép lenne a világ és kevesebb fertőzés, szexuális-, vagy más úton terjedő betegség jelenne meg, ha a legelemibb tisztasági szabályokat valóban mindenki betartaná. Gondoljunk csak a villamoson, a buszon, az üzletekben mellettünk állókra, a munkahelyünkön kellemetlen szaggal jelenlévő kollégára! Nyilván nem szólunk nekik, hogy irritáló a testszaguk, mert nem illik. Elviselni sem könnyű. Az érintettek nem is mindig tudják, hogy valami nincs rendben körülöttük.
Jó tanácsok mindenkinek a nyári tisztálkodáshoz:
- Fontos szabály, hogy strandolás, úszás, gyógyfürdő után alapos zuhanyt vegyünk, saját papucsban álljunk a víz alá, majd töröljük szárazra magunka, különösen a hajlatokat.
- A korábban viselt fürdőruhát, nadrágot ezt követően ne vegyük fel.
- A zuhany alá, a mosdóba, a toalettbe soha ne menjünk mezítláb, mert a gombás fertőzést mellett számos más kórokozót „gyűjthetünk be”, melyek tönkre teszik a nyarunkat.
- A lábunkat, a testünket, az arcunkat és az intim területeket soha ne ugyanazzal a törölközőbe törüljük. Kerüljük a másokkal való közös törülköző használatát. A kismamák, a gyermekek különösen!
- A napozáshoz mindentől elkülönített plédünk, napozó kendőnk legyen.
- Alapvetőszabály, hogy soha ne üljünk a közös WC- ülőkéjére, feltéve, ha speciális, higiénikus ülőpapírt használunk. Mindig legyen nálunk nedves törlőkendő, kézfertőtlenítő.
-
- Ha visszatérő, vagy épp szenvedője valaki bármilyen nemiszervi fertőzésnek, herpesznek, gombás betegségnek, égő-, viszkető érzésnek, akkor lehetőleg ne terjessze a betegséget, s ne menjen a medencékbe, a közös székekre derékkendőben, vagy törülközővel üljön. Orvoshoz kell fordulni a nyaralás idején is. Bőrgyógyászhoz, vagy nőgyógyászhoz.
- Ha kánikula idején többször izzadunk, alsónemünket naponta gyakrabban cseréljük s bátran zuhanyozzunk kétszer-háromszor.
- A hüvelyflóra sérülékeny, érzékeny s ha felborul az egyensúlya, szabad utat kapnak a fertőzések, gyulladások. A kismamák legyenek sokkal óvatosabbak!
- A férfiak nyári higiénés szokásainak betartása nem kevésbé fontos, mint a nőké. Sokan sajnos erről megfeledkeznek, ami nem csak a férfiak egészségét veszélyezteti, de taszító és fertőzés veszéllyel járhat a partner számára! A teremtéskoronái sem kaphatnak felmentést a tisztasági szabályok betartása alól!
- A gyermekek és a csecsemők nyári tisztálkodási szokásait a szülőknek kell felelősséggel kezelni és irányítani. Ennek egyik alapja a kézmosás, a friss ételek, gyümölcsök, folyadékok fogyasztása, a napszúrástól való védelem. A bőr-, és a popsi-, a pelenka alatt lévő testrészek ápolása, szellőztetése a kánikulában. Lehetőség szerint a kisgyermekek ne fürödjenek együtt a felnőttekkel a kerti medencében – tudtuk meg dr. Papp István bőrgyógyász főorvostól.
Vigyázzunk a magunk és mások egészségére!
